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下面附上一則新聞讓大家了解時事

天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量

: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重送禮推薦的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。

改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。

如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。

早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要

趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。

又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。

公款招標發米袋 傅?萁夫婦算賄選？

: 【台灣醒報記者楊蕓台北報導】年底大選逼近，花蓮縣竟爆出賄選？民進黨花蓮縣長參選人劉曉玫13日踢爆，傅崐萁用1千2百萬公款送民眾米作為三節禮品，米袋上還印上他與夫人、縣長參選人徐榛蔚的合照，堪稱「最毫不掩飾的賄選」；律師黃帝穎表示，此舉恐涉嫌賄選、圖利罪，並違反行政中立。但徐榛蔚否認賄選，「一年三節發放米，是花蓮既定、公開且關懷社會弱勢的行動」，很遺憾在選舉還沒開跑前，民進黨就不斷的栽贓抹黑。

「傅崐萁在端午節前夕發放每包重達3公斤的白米，米袋上還印上夫人徐榛蔚的照片，發放給不特定人等的花蓮選民，意圖影響選舉。」劉曉玫指出，大約在5月底、6月初時，花蓮縣政府公告招標，根據網路上公開資訊，該筆標案底價金額是1225萬元，最後由三好米公司得標，並在花蓮13鄉鎮發放，送給中低收入戶、身心障礙者等民眾，簡直是「最公然、毫不掩飾的賄選方式」。

律師黃帝穎指出，傅崑萁的行為恐涉及3大法律責任。第一，法務部規定選舉使用的文宣品，必須在30元以下，但一袋3公斤的米市價至少要199元，已遠超過法務部訂的標準，米袋上還印上傅崑萁與徐榛蔚的合照，並做出「拜託」的手勢，涉有違反選罷法的賄選嫌疑。此外，因這些白米是縣府以公款招標，作為自己的政治文宣，涉嫌違反《貪污治罪條例》圖利罪，也違反行政中立，呼籲法務部、監察院應進行查處。

「傅崐萁以年節發放禮品名義，達到為配偶宣傳選舉的目的，明顯有圖利他人的不法意圖。」律師鄭文婷則說，「要選舉就應該自己好好選，而不是利用縣政府資源來鞏固自己的政治勢力」，且米袋包裝上徐榛蔚的職稱刻意把立法委員拿掉，明顯在暗示選民「她要選縣長」。

劉曉玫表示，台灣選舉已超過一甲子，這是她看過「最公然、毫不掩飾的賄選」。她說，過去台灣曾發生過候選人送香皂、味素給選民，寫上小小紅字「某候選人送」等字樣，現在竟是直接把候選人相片印在米袋上，署名是家人、老公名字，用納稅人的錢去招標，「如果連這樣還不構成賄選，那對台灣民主是重大傷害。」

記者會後，劉曉玫也在律師陪同下，赴高檢署按鈴告發傅崐萁、徐榛蔚涉嫌賄選、圖利。

對於被指控貪污，徐榛蔚受訪時回應，花蓮縣政府每年在重要節日時，都會關懷社會弱勢及物資發送，實質地幫助需要的人，「這是既定、公開且不斷關懷弱勢的行動」，而她身為縣長夫人，如同很多縣市的首長夫人都會參與兒童教育、弱勢關懷的行列。徐榛蔚強調，該筆預算經費是議會通過，各黨籍議員也都參與，「很遺憾在選舉還沒開跑前，民進黨就不斷的栽贓抹黑，製造假新聞。」

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